Kaj je nada joga?
Nada yoga ali zvočna vibracija je zelo starodavna znanost tantra yoge. Ta znanost je zasnovana na poznavanju lastnosti zvoka in njihovega delovanja na nas. Nada yoga je način raziskovanja zavesti skozi zvočne vibracije.
Nada yoga nas uči, kako naj uporabimo svoj glas, da se osvobodimo blokad, pogosto povezanih z našim glasom. Je močno orodje na poti evolucije, saj nam omogoča goloboko stanje notranje koncentracije, predstavlja tudi nov način, da se lahko izrazimo.
Postopek je zelo podoben meditaciji, zasnovani na zavedanju notranjih in zunanjih zvokov. Nada yoga je dosegljiva vsakomur. Pomaga nam zgraditi samozaupanje in odkriti različne kvalitete in sile v sebi, da lahko v izražanje čustvenih, energetskih in psihičnih sistemov vnesemo več svobode in poštenosti.
Predvsem moramo najti izvirne točke zvokov v telesu in jih položiti v različne energijske centre ali čakre vzdolž hrbtenice. Ta praksa nas uči spoznati zvoke, ki vplivajo na stanje našega živčnega sistema, dihalnega procesa, čustev in uma. Nato nam s pomočjo diha omogoči, da osvobodimo silo in energijo, ki sta potrebni za oddajanje dolgih in nepretrganih vibracij, da te subtilno delujejo na naše bitje in obstoj.
Dejstvo, da pojemo skalo in potujemo po hrbtenici od dna do vrha in od vrha do dna, pooseblja simbol našega človeškega potovanja med grobo materijo in zavestjo. Vibracije v različnih čakrah vplivajo na naš odnos in akcije. Praksa nada yoge spremeni stanje naše zavesti in nam ponudi možnost, da spremenimo svoje bitje.
|